后天就是团购会了，好开心啊！

后天，11月的第一天，洪福珠宝要来参加团购会了，等这一刻已经等了很久了！
    上次的团购会正好在10/1，正好去旅游了，可惜啊！这次的团购一定不会在错过了！
    这次洪福好象带了很多的优惠来，但愿挑到喜欢的钻和款式！
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我也想做条项链，30几分的就可以了！！！

有团购了，听说团购很便宜的，去看看了！！！

[em20] 我也要去看看。不过这次到场的珠宝商家有几家呀？

有几家婚庆公司啊。

哇，又有团购了，好棒哦！

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他们月底好象又有团购了！！！

又有团购了！！！

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29号洪福好象又来了！

11/29号又有活动了，好开心啊！

[em70] 这个帖又飘上来拉~

[减肥]想减肥 七种食物能帮你分解脂肪

[color=#b34d8a]　　想加速运动燃烧的脂肪，试试以下七种食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩到十斤肥肉。


　　1. 柠檬水 [color=#b34d8a]

　　加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女，坚持喝柠檬水，可以多减到3磅的体重。每天坚持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多减掉两磅。因这柠檬水中的磷酸能通过改变血液中的酸碱平衡，改善骨质疏松的症状。


[color=darkorchid]　　2.高纤麦饼

　　英国的一项研究发现：如果所吃的早餐含有丰富的纤维和碳水化合物跟早餐是低纤维的相比，那么每天燃烧的热量前者是后者的两倍。一个全麦的饼干含有四克纤维，而精粮食物抑制胰岛素含量，影响了身体燃烧脂肪的能力，迈阿密大学的副教授丽莎这样说。


　　3.亚麻子

　　亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪，这些都能使血糖的浓度保持稳定，因此就不会因为血糖浓度忽然降低而暴饮暴食。有研究还发现亚麻子能减缓荷尔蒙失调的症状，因为亚麻子含有丰富的植物雌激素。亚麻子易消化。在燕麦、汤、或沙拉中加些亚麻子，不但口味更佳，而且还很有益。在家中自制曲奇饼干，加进亚麻子更妙，但要注意烤炉的温度要调低，因为加进亚麻子，饼干更容易烤焦。
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　　[/color][color=#b34d8a]4.核桃

　　下次嘴馋的时候，不要再顺手抓起大包署片，打开一袋胡桃，既解馋又有益。核桃坚果含有丰富的Ω－3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。澳大利亚的研究人员发现：每天吃八至十颗胡桃，能快速减肥。核桃能降低胰岛素的浓度，能帮助控制脂肪在体内的储存量。
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[color=#b34d8a]　　5.辣酱

　　想要燃烧脂肪，不要用那些平淡温和的调味酱，加点辣酱，加重口味。澳大利亚的研究人员发现：喜欢吃辣味食物的人，体内的胰岛素水平可以降低32%,胰岛素越高，体内储存的脂肪就越多。辣椒素能使人进食后，抑制血液中的胰岛素浓度，因此能促使人体燃烧脂肪。


　　6.肉桂

　　肉桂是一种甜味食物，在燕麦和咖啡中可以加入肉桂代替白糖。每匙白糖含有16卡路里的热量，这样一周下来，可以少摄入几百卡路里的热量，照这样下去，不用节食，不用运动，体重也会减轻二至三磅。而且肉桂对心脏也有益处。巴基斯坦的研究人员发现：每天吃半匙的肉桂，能降低对心脏有害的胆固醇的浓度。[color=#b34d8a]


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[[i] 本帖最后由 小美 于 2008-12-4 09:59 编辑 [/i]]

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[[i] 本帖最后由 小美 于 2008-12-27 10:04 编辑 [/i]]