身体虚弱 三款中医滋补煲

<p>　身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。</p>
<p>　<strong>　针对面色苍白：蜜汁花生枣粥</strong></p>
<p>　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。</p>
<p>　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。</p>
<p>　　<strong>针对面容黑黯：栗子白菜煲</strong></p>
<p>　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。</p>
<p>　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。</p>
<p>　<strong>　针对皮肤粗糙：笋烧海参煲</strong></p>
<p>　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。</p>
<p>　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。</p>

可以吃吃，不错

把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用!~!~
泡多久啊。。。。用电饭煲煮行不行啊？？

电饭煲绝对可以

打印出来，回家慢慢研究。。。

回复 #3 欧派门业 的帖子

红枣泡开来就可以了

看看

好是好,价钱也不小!

感觉好补啊